Fragen zum Fasten? Ruf mich einfach an!

Endlich ist es so weit: Die erste Folge von „Hunger & Schweiß“ ist online! 🎉

Vielleicht fragst Du Dich jetzt: Warum eigentlich „Hunger & Schweiß“?

Ganz einfach: Weil genau diese beiden Begriffe unsere Leidenschaft beschreiben.

Hunger steht für bewusstes Fasten, einen gesunden Stoffwechsel und die Erkenntnis, dass unser Körper manchmal erstaunlich viel gewinnt, wenn wir ihm bewusst eine Pause gönnen.

Schweiß steht für Bewegung, Kraft, Mobility und die Freude daran, den eigenen Körper zu fordern und stärker zu machen.

Gemeinsam möchten wir Dir zeigen, dass Gesundheit weder kompliziert noch dogmatisch sein muss. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, den eigenen Körper besser zu verstehen und Entscheidungen zu treffen, die langfristig guttun.

Wer steckt hinter „Hunger & Schweiß“?

Ich, Carola, begleite seit vielen Jahren Menschen als ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und Coach auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

An meiner Seite ist Veronica, Personal Trainerin mit den Schwerpunkten Functional Fitness, Rückenfitness und Mobility. Gemeinsam verbinden wir zwei Themen, die aus unserer Sicht untrennbar zusammengehören: Ernährung und Bewegung.

Das erwartet Dich im Podcast

Mindestens einmal im Monat nehmen wir Dich mit in die Welt von Fasten, Fitness und Gesundheit.

Dabei wechseln wir die Themen regelmäßig ab. Mal sprechen wir über Fasten, Stoffwechsel und Ernährung, mal dreht sich alles um Krafttraining, Rückengesundheit, Mobility oder Motivation.

Immer ehrlich. Immer verständlich. Und gerne auch mit einer guten Portion Humor.

Wir räumen mit Gesundheitsmythen auf, beantworten Fragen aus unserem Alltag und geben Dir praktische Tipps, die Du sofort umsetzen kannst.

Hör jetzt in unsere erste Folge rein!

In unserer Auftaktfolge erzählen wir Dir, wer wir sind, warum wir diesen Podcast ins Leben gerufen haben und was Dich in den kommenden Monaten erwartet.

Wenn Du Dich für Gesundheit interessierst, Deinen Körper besser verstehen möchtest und Freude an ehrlichen Gesprächen hast, dann bist Du bei „Hunger & Schweiß“ genau richtig.

🎧 Hier kannst Du direkt in die erste Folge hineinhören:

https://hunger-und-schweiss.podigee.io/3-hunger-schweiss-folge-1

Wir freuen uns riesig, wenn Du den Podcast abonnierst, ihn bewertest und ihn mit Menschen teilst, denen die Themen Fasten, Fitness und Gesundheit genauso am Herzen liegen wie Dir.

Viel Freude beim Zuhören!

Deine Carola & Veronica