Bildungsurlaub an der Ostsee: Anerkannte Bildungsurlaubsangebote mit Fasten und Bewegung
Stell Dir vor, Du hast eine Woche Zeit für Dich und Deine Gesundheit: Bildungszeit an der Ostsee macht es möglich! Mit meinem anerkannten Angebot für Bildungsurlaub lernst Du die Grundlagen von Stressmanagement für die Arbeit kennen und kannst Deinen Körper mit Fasten entlasten.
Mein Bildungsurlaubsangebot an der Ostsee kombiniert:
- 30 Stunden Seminarinhalte zu Gesundheit und Stressmanagement im Alltag
- Gesunde Ernährung oder Fasten nach Dr. Buchinger
- Auszeit an der Ostsee
Die Kombination aus Fasten, Bewegung und Gesundheitsbildung ist ein Neustart für Deinen Körper und Geist. Mein Angebot dafür ist anerkannt als Bildungsurlaub in diesen vier Bundesländern:
- Berlin
- Brandenburg
- Hamburg
- Schleswig-Holstein
Hier erfährst Du mehr über Bildungsurlaub an der Ostsee und wie Du ihn beantragen kannst.
Meine Angebote für Bildungsurlaub an der Ostsee: Berufliche Stressbewältigung und Fasten
Stressfrei und gestärkt im Beruf – wer wünscht sich das nicht? Mit meinem Stressbewältigungsseminar mit Fastenoption erlebst Du mehr Gelassenheit, Klarheit und nachhaltige Resilienz. Mein Angebot für Bildungsurlaub an der Ostsee ist eine Kombination aus Fasten, Bewegung und Gesundheitsbildung.
In meinem fünftägigen Seminar auf Rügen kommst Du zu Dir mit:
- Gesundheitsbildung: Techniken zur Stressbewältigung, Yoga, Atemübungen (30 h)
- Ernährung und Fasten: Vitalstoffreiche Kost oder Fasten nach Dr. Buchinger
- Bewegung: Wanderung auf Rügen
- Erholung: Entspannung in einem schönen Hotel in malerischer Umgebung
Lerne alles, was Du brauchst, um
in Zukunft im Beruf entspannt zu bleiben und genieße die wunderschöne Natur auf Rügen. Die Ruhe der Ostsee wird Dir guttun, um
zurück zu Dir zu finden.
Mein Angebot für Bildungsurlaub auf Rügen ist in den folgenden Bundesländern anerkannt:
- Berlin
- Brandenburg
- Hamburg
- Schleswig-Holstein
Deine Woche auf Rügen kann als
Fastenwoche nach Dr. Buchinger sowie mit leckerer Vollpension gebucht werden. Kontaktiere mich gerne, wenn Du mehr zu meinem Angebot erfahren möchtest.
Unser Hotel: Fastenerfahren und ruhig
Wir verbringen das Seminar in der Villa Sano auf Rügen. Das Hotel ist nur 400 m vom Strand entfernt und sehr ruhig gelegen. In dem großen Seminarraum können wir sowohl gemütlich tagen als auch unsere Praxisstunden durchführen.
Neben den Kursinhalten bleibt
ausreichend Zeit für die Sauna und um die Umgebung zu entdecken. Wenn der Strand nur einen Katzensprung entfernt ist, hast Du
genügend Gelegenheiten, Deinen Tag mit frischer Meeresluft zu starten oder zu beenden.
Die Inhalte im Überblick: 30 Stunden für berufliche Stressbewältigung
Auf Dich wartet eine ganze Woche voller Einsichten, Entspannung und Erholung! Fünf Tage Bildungsurlaub geben Dir genügend Zeit, Dich mit Stressbewältigung und Gesundheit bei der Arbeit in Theorie und Praxis auseinanderzusetzen.
Die fünf Seminarthemen im Überblick:
- Atmen: Stress im Beruf bewältigen, selbstbewusst und gelassen auftreten
- Bewegen: gesunder Rücken, gute Haltung, Übungen für Körper und Faszien
- Essen: gute und vitalstoffreiche Ernährung in der Arbeit, Meal-Prep, Fallen vermeiden
- Entspannen: Abschalten, zur Ruhe kommen, Gedankenkarussell stoppen, Wieder-Einschlafen lernen
- Denken: Achtsamkeit im Berufsalltag, Selbstwert steigern, Stress mindern durch Neubewertung
Buche jetzt Deinen Bildungsurlaub an der Ostsee und
nimm Dir eine Woche Zeit für Dich und Deine Gesundheit
– mit Wissen und Techniken, die Du nachhaltig anwenden kannst.
Kosten des Seminars
Das Seminar kostet 420 € (brutto, 2026), dazu kommen die Übernachtungskosten (je nach Woche, Verpflegung und Zimmerbelegung zwischen 600 € und 921 €, ebenfalls brutto).
Die Kosten für diese Woche setzen sich zusammen aus:
- Zimmerpreis inkl. Verpflegung (Fasten oder Vollpension)
- Seminarpreis
Die Gesamtkosten findest Du unten auf der Seite im Buchungsformular unter der Menüoption „Wähle Deine Reise“.
Hinzu kommen noch die Kosten für:
- An- und Abreise
- Ggf. einen Parkplatz außen oder in der Tiefgarage
- Kurabgabe
Wenn
Du Fragen zu meinem Angebot hast, kontaktiere mich gern. Ich freue mich darauf, von Dir zu hören.
Übersicht über die Seminarwoche
Termin 2026 (Sa - Sa):
07.11. - 14.11.2026
Bildungsurlaub an der Ostsee beantragen: So klappt es!
Lernen und dabei den vollen Lohn bekommen: Was wunderbar klingt, ist in 14 der 16 deutschen Bundesländern Gesetz. Außer in Bayern und Sachsen haben Angestellte einen jährlichen Anspruch auf Bildungsurlaub. In der Regel sind das je nach Bundesland fünf Tage pro Jahr oder zehn Tage in zwei Jahren.
Kriterien für die Beantragung von Bildungsurlaub
Möchtest Du einen Bildungsurlaub beantragen, müssen in der Regel folgende Bedingungen erfüllt sein:
- Anspruch: In Deinem Bundesland gibt es einen Anspruch auf Bildungsurlaub
- Beschäftigungsdauer: Dein Arbeitsverhältnis besteht seit mindestens sechs Monaten (in der Regel notwendig)
- Anerkennung: Die Bildungsveranstaltung ist im jeweiligen Bundesland staatlich anerkannt.
Bitte beachte: In einigen Bundesländern gibt es Ausnahmen für sehr kleine Betriebe.
Hier liegt der
Bildungsurlaub im Ermessen Deines Arbeitgebers.
Bildungsurlaub beantragen: So geht’s!
So kannst du Bildungsurlaub einfach in drei Schritten beantragen:
- Passendes Angebot für Dich heraussuchen
- Antrag bei Deinem Arbeitgeber einreichen – spätestens sechs Wochen vor Kursbeginn
- Du erhältst von mir eine Anmeldebestätigung, den Anerkennungsbescheid und einen inhaltlichen Ablaufplan
Den
Antrag bei Deinem Arbeitgeber kannst Du in der Regel formlos einreichen. Bitte informiere dich vorab, ob Dein Arbeitgeber ein internes Formular dafür verwendet.
Nach der Anmeldung schicke ich Dir alle Unterlagen zu (Anmeldebestätigung, Anerkennungsbescheid und Ablaufplan). Daraus geht auch der Bildungscharakter der Veranstaltung hervor. Nach
Abschluss des Seminars erhältst Du von mir eine Teilnahmebestätigung, die Dir den erfolgreichen Abschluss des Seminars bescheinigt.
Übersicht: Anspruch auf Bildungsurlaubs nach Bundesländern
Bildungsurlaub steht Dir, wie erwähnt, in allen Bundesländern außer Bayern und Sachsen zu. In der Tabelle unten findest Du eine Übersicht, mit der Du prüfen kannst, ob meine Angebote als Bildungsurlaub in Deinem Bundesland anerkannt sind.
| Bundesland | Anerkannt |
|---|---|
| Berlin | Ja |
| Brandenburg | Ja |
| Hamburg | Ja |
| Schleswig-Holstein | Ja |
| Alle anderen Bundesländer | Nein |
Was tun, wenn der Bildungsurlaub abgelehnt wird?
Lehnt Dein Arbeitgeber Deinen Bildungsurlaub ab, muss er dies innerhalb einer bestimmten Frist tun. Auch gibt es bestimmte Voraussetzungen für die Ablehnung Deines Bildungsurlaubs. Darunter fallen beispielsweise:
- Betriebliche Gründe: z. B. dringende Aufträge oder akuter Personalmangel
- Terminliche Konflikte: Kollisionen in der Urlaubsplanung
- Vorgaben: Mindestbeschäftigungsdauer (in der Regel sechs Monate) noch nicht erreicht
- Anerkennung: Veranstaltung ist nicht als Bildungsurlaub anerkannt
- Fristen: Antrag wurde zu kurzfristig gestellt
Der
Arbeitgeber muss den Antrag innerhalb einer bestimmten Frist schriftlich ablehnen und
Gründe für die Ablehnung angeben. Lehnt der Arbeitgeber den Antrag nicht innerhalb der gesetzlich festgelegten Frist ab, gilt der Bildungsurlaub als erteilt.
Falls Dein Arbeitgeber den Antrag korrekt abgelehnt hat, kannst Du
bis zu sechs Wochen vor Start des Bildungsurlaubs kostenfrei von Deiner Reise mit fastenfit zurücktreten.
Buche also bitte frühzeitig, damit Du rechtzeitig das OK Deiner Firma hast und
Deine Bildungsfreistellung sorgenfrei genießen kannst.
FAQ: Häufige Fragen zum Bildungsurlaub an der Ostsee
Was ist Bildungsurlaub?
Bildungsurlaub ist ein gesetzlicher Anspruch von Arbeitnehmern zur beruflichen, politischen oder ehrenamtlichen Weiterbildung. Arbeitnehmer haben einen Anspruch auf Bildungsurlaub in vierzehn der sechzehn deutschen Bundesländer (außer in Bayern und Sachsen). Während des Bildungsurlaubs zahlt der Arbeitgeber Deinen Lohn fort. Du selbst musst nur die Kosten für Seminare und Bildungsangebote tragen.
Ist Fasten als Bildungsurlaub anerkannt?
Fasten ist in Deutschland als Bildungsurlaub anerkannt, wenn es zur Gesundheitsprävention und Stressbewältigung eingesetzt wird. Mein Seminar auf Rügen ist als Bildungsurlaub in den Bundesländern Berlin, Brandenburg, Hamburg und Schleswig-Holstein anerkannt. Neben den Seminarinhalten ergänzt eine Fastenoption mein Angebot für Dich.
In welchen Bundesländern gilt das Angebot?
Mein Angebot ist anerkannt als Bildungsurlaub in den folgenden Bundesländern:
- Berlin
- Brandenburg
- Hamburg
- Schleswig-Holstein
Wenn du Arbeitnehmer in einem anderen Bundesland bist, kannst Du gerne an meinen Angeboten zum Fastenwandern teilnehmen – allerdings ohne Anspruch auf Bildungsurlaub.
Wie viele Tage Bildungsurlaub habe ich Anspruch?
In den meisten Bundesländern gilt, dass Du bei einer Fünftagewoche fünf Arbeitstage pro Jahr Anspruch auf Bildungsurlaub hast. In einigen Bundesländern kannst du die fünf Tage auch ins Folgejahr übertragen. Dadurch sind bis zu zehn Tage in zwei Jahren möglich.
Kann ich Bildungsurlaub mit Urlaub kombinieren?
Bildungsurlaub lässt sich wunderbar mit regulären Urlaubsangeboten kombinieren. Im Rahmen Deines Urlaubsanspruchs kannst Du Deinen Bildungsurlaub mit Deinen Urlaubstagen verlängern. So kannst Du vor oder nach Deiner Fastenwoche Zeit auf Rügen verbringen, um Dich weiter zu erholen.
Ist das Angebot für Einsteiger geeignet?
Ja, das Angebot ist auch für Fasteneinsteigersteiger geeignet. Du lernst dabei unter anderem mehr über:
- Bewusste Atmung
- Bewegung als Ausgleich für sitzende Tätigkeiten
- Ernährung
- Gesundem Schlaf
- Achtsamkeit
All dies, ebenso wie unsere gemeinsame Wanderung, kannst Du gut absolvieren, wenn Du Einsteiger in die gesundheitliche Weiterbildung bist. Bitte beachte: Falls Du Vorerkrankungen hast, ist es wichtig, dass Du mit Deinem Arzt abklärst, ob Fasten für Dich möglich ist.
