Basische Rezeptdatenbank

Basische Rezeptdatenbank

Basisch und basenüberschüssig schlemmen und genießen

Mit diesem Programm wird es ganz leicht, basisch zu leben und zu genießen. Mit über 60 Rezepten, Einkaufsplaner und basischer Lebensmitteldatenbank kannst Du ganz leicht die basische Ernährung in Dein Leben bringen!

Deine Vorteile auf einen Blick

🥦 100+ Rezepte
Frühstück, Mittag, Abendessen & Snacks – abwechslungsreich und alltagstauglich.

📝 Mahlzeitenplaner
Erstelle ganz einfach Deinen basischen Plan – für Dich oder Deine Familie.

🛒 Automatische Einkaufsliste
Nie wieder Zettelchaos – plane mit System und spare Zeit beim Einkaufen.

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So sieht's aus in der Datenbank

Für Dich, wenn Du...



  • … basisch essen möchtest, aber keine Zeit zum Suchen hast.
  • … Dich gesünder ernähren willst, ohne zu hungern.
  • … Detox, Entlastungstage oder eine Kur planst.
  • … einfache Rezepte für den Alltag brauchst.


Erfahre alles über das Basenfasten in diesem Blogartikel

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Häufige Fragen

Was ist, wenn ich keine Erfahrung mit basischer Ernährung habe?
Kein Problem! Trotzdem kannst Du sofort starten – auch als Anfänger:in.

Sind die Rezepte vegetarisch oder vegan?
Die meisten Gerichte sind pflanzlich. Einige enthalten optional Milchprodukte oder Eier – Du kannst sie leicht austauschen.

Kann ich die Datenbank auch mobil nutzen?
Ja, sie ist mobil optimiert – ideal für Küche und Supermarkt.