Zitronenwasser - erfrischend und ein Fitmacher

Mit einer Zitrone kann man ein einfaches Sprudelwasser super aufpeppen. Zitronen enthalten viel Vitamin C und schmecken zu jeder Jahreszeit. Allerdings sollte der man den Saft nicht allzusehr erhitzen, denn das Vitamin ist empfindlich.

Zitronensprudel

1 Karaffe


2 Zitronen

1 Liter Wasser mit (oder ohne) Sprudel


Und so wird es gemacht:


  1. 1,5 Zitronen entsaften
  2. 1/2 Zitrone in Scheiben schneiden.
  3. Beides in die Karaffe geben und mit kaltem Wasser aufgießen.


Kann sehr gut mit Minze kombiniert werden.


Werte pro Karaffe:

18 kcal

1,8 g KH

0,3 g Eiweiß

0,2 g Fett