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Du hast noch nie eine Hypnose erlebt?

Hör doch hier einmal zum Einschlafen rein:

Du suchst ein Online-Programm zum Abnehmen?

Du möchtest die Kraft der Hypnose nutzen, um endlich langfristig Erfolge zu erzielen?

Dann habe ich das richtige Programm für Dich: 10 Wochen für die letzte Diät, die du jemals benötigen wirst. Woche für Woche für dich freigeschaltet: aufeinander aufbauende Abnehm-Hypnosen, Schritt-für-Schritt, Woche-zu-Woche zum langfristigen Erfolg. Durch die 3 persönlichen Video-Calls wird das Programm individuell. Dazu stehe ich dir in der Zeit mit Rat und Tat auch zwischendrin persönlich zur Seite, wenn Du Nachfragen hast oder zu einem Thema mehr Informationen brauchst.

Das erwartet dich in den Wochen:

1. Woche: Persönliches Vorgespräch: Anamnese und Zielsetzung

Kennenlerntermin im 1:1-Videocall. Anamnese und Zielsetzung im Gespräch. Besprechung des individuellen Ernährungsplans

Freischaltung im Programm:

• Tiefenentspannung. Einführung in die Hypnose.
• Theorie: Klärung der Gründe für das Übergewicht und die Motivation, abzunehmen.
• Coaching-Tool: Festlegung von klaren, realistischen Zielen.
  
  

2. Woche: Selbstakzeptanz und Selbstwert stärken

• Hypnose zur Stärkung des Selbstbildes und der Selbstakzeptanz.
• Ersetzen negativer Glaubenssätze durch positive Affirmationen.
  
  

3. Woche: Unterbewusstes Ernährungsbewusstsein

• Hypnose zur Änderung des unterbewussten Essverhaltens.
• Visualisierung von gesunden Nahrungsmitteln und dem Gefühl der Sättigung.
  
  

4. Woche: Emotionales Essen angehen

• Identifizierung von Trigger-Momenten, die zum Essen führen.
• Einsetzen von Techniken zur Bewältigung von Stress und Emotionen ohne Essen.
  
  

5. Woche: Bewegungsmotivation

• Hypnose zur Erhöhung der Motivation für regelmäßige körperliche Aktivität.
• Visualisierung des Gefühls nach einem erfüllenden Workout.
  
  

6. Woche: Kontinuität und Routine etablieren

• 1:1-Video-Call, Fortschrittskontrolle, weitere Unterstützung, Zielüberprüfung
  
  

Freischaltung im Programm:

• Hypnose zur Festigung von gesunden Routinen und Verhaltensweisen.
• Visualisierung der täglichen Erfolge und des Weges zum Ziel.
  
  

7. Woche: Selbstsabotage überwinden

• Identifizierung und Behandlung von inneren Blockaden, die den Fortschritt behindern.
• Hypnose zur Stärkung der inneren Entschlossenheit.
  
  

8. Woche: Rückfälle vorbeugen

• Hypnose zur Stärkung der Resilienz gegenüber Verlockungen.
• Etablierung einer inneren Stimme, die bei Rückfällen unterstützend eingreift.
  
  

9. Woche: Dankbarkeit und Achtsamkeit

• Hypnose zur Förderung von Dankbarkeit für den eigenen Körper und die gemachten Fortschritte.
• Achtsamkeitsübungen zur besseren Körperwahrnehmung und -akzeptanz.
  
  

10. Woche: Abschluss und zukünftige Vision

• 1:1-Videocall, Ergebnissicherung, Planung der zukünftigen Schritte
  
  

Freischaltung im Programm:

• Rückblick auf die erreichten Fortschritte.
• Hypnose zur Visualisierung des zukünftigen Selbst mit einem gesunden Körpergewicht.
• Planung von Strategien zur langfristigen Aufrechterhaltung der Ergebnisse.

Was passiert nach der Buchung? Ich setze mich mit dir in Verbindung und wir vereinbaren einen Termin für unseren ersten Video-Call. Nach dem Video-Call schalte ich - wenn du einverstanden bist - die erste Woche für Dich frei. Vorher brauchst du nichts zu zahlen.

Häufige Fragen rund um die Hypnose

1. Was ist Hypnosetherapie?
   Hypnosetherapie ist eine Form der Therapie, bei der Hypnose eingesetzt wird, um mithilfe des Unterbewusstseins positive Veränderungen anzustoßen und individuelle Ziele zu erreichen.
2. Ist Hypnose dasselbe wie Schlaf?
   Nein, Hypnose ist ein tiefenentspannter Bewusstseinszustand, aber nicht Schlaf. Während einer Hypnosesitzung ist man oft sehr aufmerksam. Es gibt verschiedene Trancetiefen, oft fühlt es sich so an wie der Moment kurz vor dem Einschlafen oder Aufwachen. Vergleichbar ist es auch mit dem Tagträumen, z. B. während einer Zugfahrt oder einer Meditation.
3. Ist Hypnose gefährlich?
   In den Händen eines ausgebildeten und qualifizierten Therapeuten ist Hypnose sicher und birgt keine bekannten Risiken. Eine therapeutische Hypnosesession hat nichts mit den Showhypnosen zu tun, die manchmal im Fernsehen zu sehen sind.
4. Kann jeder hypnotisiert werden?
   Während die meisten Menschen hypnotisiert werden können, gibt es einige, die resistenter gegenüber Hypnose sind. Die Bereitschaft und Offenheit des Einzelnen spielen eine große Rolle. Gegen den eigenen Willen ist eine Hypnose nicht möglich.
5. Wie fühlt es sich an, hypnotisiert zu sein?
   Die Erfahrungen variieren, aber viele beschreiben es als einen tief entspannten, sehr angenehmen Zustand, in dem man sich sehr fokussiert und aufmerksam fühlt.
6. Kann ich während der Hypnose die Kontrolle verlieren?
   Nein, man behält während der Hypnose die Kontrolle über sich selbst. Du kannst jederzeit aus dem hypnotischen Zustand "aufwachen" oder dich entscheiden, den Worten des Therapeuten nicht zu folgen. Da der Hypnosetherapeut allein seine Stimme nutzt, ist genaugenommen jede Hypnose eine freiwillige Selbsthypnose.
7. Wie viele Sitzungen benötige ich?
   Die Anzahl der Sitzungen hängt vom individuellen Problem und den Therapiezielen ab. Einige Probleme können in wenigen Sitzungen angegangen werden, andere benötigen mehr Zeit.
8. Ist Online-Hypnotherapie genauso effektiv wie persönliche Sitzungen?
   Viele Patienten finden Online-Sitzungen genauso effektiv. Der Schlüssel ist eine ruhige Umgebung und eine gute Verbindung zum Therapeuten.
9. Was kostet eine Hypnosetherapie-Sitzung?
   Eine Einzelsitzung online oder vor Ort in Hohen Neuendorf kostet 99,- €. Begleitend zu einer Fastenwoche oder bei der Buchung mehrerer Sitzungen bewähre ich Nachlässe. Bitte frage gerne nach.
10. Ist Hypnosetherapie wissenschaftlich anerkannt?
    Ja, viele wissenschaftliche Studien haben die Wirksamkeit der Hypnotherapie in verschiedenen Anwendungen bestätigt.
11. Kann Hypnose helfen, Gewohnheiten wie Rauchen oder Überessen zu beenden?
    Ja, Hypnose wird oft erfolgreich eingesetzt, um Gewohnheiten zu ändern und unerwünschte Verhaltensweisen zu überwinden.
12. Kann ich durch Hypnose Erinnerungen zurückholen?
    Obwohl Hypnose helfen kann, Erinnerungen hervorzurufen, ist es wichtig zu wissen, dass sie nicht immer 100% genau sind. Sie sollte nicht als einzige Methode zur Wiederherstellung von Erinnerungen verwendet werden. In meinen Therapiesitzungen gehen wir nicht zurück in die Vergangenheit, sondern entwickeln gute Lösungen für die Zukunft.