Willkommen im 4*-Naturparkhotel Diana in Oberstaufen – einem handverlesenen Juwel im Herzen des Allgäus. Ich habe diese Location sorgfältig ausgewählt, denn sie spiegelt den hohen Standard und das Qualitätsversprechen wider, das ich Dir bieten möchte. Als Ort mit renommiertem Gesundheitscharakter ist Oberstaufen der ideale Ausgangspunkt für Dein Basenfasten-Erlebnis.
Was erwartet Dich?
Basenfasten in Oberstaufen – wo Premium-Erlebnis auf nachhaltige Gesundheit trifft. Genieße Dein Fastenerlebnis in einer Umgebung, die keine Wünsche offenlässt.
Rege Deinen Kreislauf bei der Frühgymnastik an.
Heute starten wir direkt vom Hotel aus und erklimmen den Hausberg. Auf dem Kapf haben wir eine wunderbare Aussicht, die Lust auf mehr macht.
Abends erfährst Du alles über das Fasten und beendest den Abend mit einer schönen Fastenmeditation.
Wir werden beim Aquafit wach.
Je nach Jahreszeit: Wenn es das Wetter zulässt, nutzen wir die Bergbahn auf den Hündle und wandern zu den imposanten Buchenegger Wasserfällen. Alternativ gehen wir eine der schönen und gut angelegten Winterwanderstrecken.
Am Abend sorgt die Rückengymnastik für Entspannung.
Nach dem Frühstück geht es mit dem Bus zur Hochgratbahn. Hier hast Du einen atemberaubenden Blick auf die Alpen und kannst bis zum Bodensee blicken. Nimm auf jeden Fall Handy oder Fotoapparat mit, einen solchen Blick hat man nicht so oft. Wir wandern im Frühjahr auf den Gipfel oder in den schneefreien Monaten hinüber zum Falken. Am Abend erfährst Du alles über die Nachfastenzeit und über gute Ernährung.
Lass Dich einmal richtig verwöhnen und nutze das exklusive Naturparkhotel mit seinen Annehmlichkeiten, um ganz weit weg vom Alltag und vom Stress zu kommen. Diese Woche ist nur für Dich und Deine Bedürfnisse!
tägliches Aktiv-Programm mit Bewegung und Entspannung, z. B. Frühgymnastik, Beckenboden-, Körpergewichts- und Faszientraining, Aquafitness
Fachvorträge & Informationen zu Fasten und Ernährung
Fastenbibliothek, digitale Unterlagen und Rezepte für die Zeit vor, während und nach der Fastenwoche
Fußbadewanne und Basenbadesalz für Fußbäder während des Aufenthaltes
Wasserkocher, Handtücher, Bademantel und Thermoskanne
Basisches Willkommenspaket auf dem Zimmer
Nutzung des Indoor-Pools „Schwimmen in belebtem Wasser“ 29°C mit Wasserfall, 34°C warmen Hot-Whirlpool, Finnischer Sauna und Römisches Dampfbad mit Ruheliegen, sonniger Liegeterrasse (wetterabhängig)
kuscheliger Bademantel und Slipper liegen in Ihrem Zimmer bereit
als kostenlose Zusatzleistung: Oberstaufen PLUS GOLF-Karte
vor der Reise umfangreiche digitale Unterlagen und eine Packliste, damit Du gut vorbereitet für Dein Fastenabenteuer bist.
kostenlosen Zugriff auf das fastenfit-online-Programm im Wert von 79,- €, das Dich durch die Woche führt und mit dem Du immer wieder gut begleitet zu Hause fasten kannst.
inklusive Nutzung der BEMER-Matte zur Unterstützung der Entgiftung in der Fastenzeit (Wert 60,- €), täglich 2 x 8 Minuten. Über die physikalische Gefäßtherapie kannst Du Dich hier informieren:
https://bemergroup.com/de_DE/human-line/wissenschaft/therapie
Meditationen zum achtsamen Essen, eingesprochen vom Meditationslehrer Frank Aschoff
als Stammkunde/Stammkundin einen Rabatt auf jede weitere Reise und einen Bonus für jede erfolgreiche Empfehlung - wenn Dir die Reise gut gefallen hat.
unbegrenzter Support nach der Fastenwoche - Du kannst immer mit allen Fragen rund um das Fasten, die Ernährung und Bewegung auf mich zukommen, ich freue mich, wenn ich Dich und Deine Ziele auch langfristig unterstützen darf!
26.05. - 02.06.2024 (7 ÜN) nur noch Studio buchbar
02.06. - 09.06.2024 (7 ÜN) ausgebucht, Warteliste möglich
26.10 - 02.11.2024 (7 ÜN)
02.11. - 09.11.2024 (7 ÜN, Fastenbegleitung bis 08.11.)
Basische Verlängerungstage buchbar, je nach Zimmerkategorie 148,- bis 220,- € p. P.
Der Gesamtpreis setzt sich zusammen aus dem Übernachtungspreis für das Hotel und der Fastenleiterpauschale. Du erhältst eine Rechnung über meine Leistung von mir und zahlst das Hotel nach der Fastenwoche.
Alle Preise zzgl. Anreise und Kurabgabe.
Hotelpreise 2024
alle Preise inkl. basische Vollverpflegung, Tee und Wasser,
Fastentagebuch und ein Willkommenspaket.
im Oktober und November verfügbar
7 Tage/6 ÜN im EZ „Allgäu“ mit Balkon/Terrasse 902,- €.
8 Tage/7 ÜN im EZ „Allgäu“ mit Balkon/Terrasse 1050,- €.
im Oktober und November verfügbar
7 Tage/6 ÜN im DZ „Allgäu“ mit Balkon p. P. 902,- €
8 Tage/7 ÜN im DZ „Allgäu“ mit Balkon p. P. 1050,- €
verfügbar, mit Zuschlag auch als EZ nutzbar
7 Tage/6 ÜN Studio mit Balkon/Terrasse € 160 p. P. 974,- €
8 Tage/7 ÜN Studio mit Balkon/Terrasse € 160 p. P. 1134,- €
im Oktober und November verfügbar, mit Zuschlag auch als EZ buchbar
7 Tage/6 ÜN Juniorsuite mit Balkon € 170 p. P. 1034,- €
8 Tage/7 ÜN Juniorsuite mit Balkon € 170 p. P. 1204,- €
Die Fastenleiterpauschale beträgt
389,- € pro Woche.
Die Gesamtpreise findest Du im Buchungsformular.
An einer Fastenreise teilzunehmen, ist schön, sinnvoll und gut! Aber wie geht es im Anschluss weiter? Wie vermeidest Du den JoJo-Effekt, wie kannst Du gute Ernährung in Dein Leben bringen, ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen? Wie vermeidest Du es, in alte Gewohnheiten zurückzufallen?
Hier bewährt sich mein psychologisch geprägtes Studium und meine Coachingausbildung auf Hochschulniveau - ich verstehe mich als Deine Dranbleibe-Expertin.
Bei fastenfit biete ich Dir im Ernährungsseminar und über die Fastenwoche selbst hinaus umfangreiche Coaching-Materialien, mit denen Du Deine Motivation, etwas zu ändern, erkennen und eine konkrete Planung für die Nachfastenzeit entwickeln kannst - all das natürlich nur, wenn Du das möchtest!
Ich stehe Dir auch nach der Reise immer für alle Deine Fragen rund um die Ernährung und das Fasten zur Verfügung. Ich möchte, dass Du Deine Ziele erreichst und stelle Dir dafür mein gesamtes fundiertes Fachwissen sehr gerne zur Verfügung.
Nach der Anmeldung schicke ich Dir den Gesundheitsfragebogen der Deutschen Fastenakademie und Informationen zum Entlastungstag, den Du - wenn möglich - vor der Fastenwoche einplanen solltest. Außerdem findest Du dort auch eine Packliste mit allem, was Du zum Fasten benötigst.
Ich leite Deine Buchung an das Hotel weiter. Rechtzeitig vor der Reise erhältst Du eine Reservierungsbestätigung.
Ich stehe Dir natürlich auch jederzeit persönlich für Fragen zur Verfügung.
Liebe Fastenfreundin, lieber Fastenfreund,
vielen Dank für Ihre Buchung.
Ich setze mich so schnell wie möglich mit Ihnen in Verbindung.
Herzliche Grüße
Carola Stadermann
Von München aus kannst Du den Regio nach Buchloe nehmen und dann umsteigen und direkt nach Oberstaufen durchfahren. Vom Bahnhof aus läufst Du ungefähr 400 m bis zum Hotel.
Nein, jede/r hat während des Fastens andere Befürfnisse. Meine Planungen sind nur als Angebote an Dich zu verstehen, die Du wahrnehmen kannst oder eben nicht.
Die Gruppen haben mindestens 7 Teilnehmende, maximal 16. Ich möchte mich um jeden Teilnehmenden ganz individuell kümmern können.
Hunde sind im Hotel und bei mir als Fastenleiterin willkommen. Es wird ein Zuschlag erhoben. Bitte bei der Buchung angeben.
für das Hotel gilt: Bis 10 Tage vor Anreisedatum ist eine Stornierung kostenfrei möglich. Danach fallen Stornierungsgebühren von 90% an.
Für die Fastenleiterpauschale gilt: bis zu 21 Tage bis Reisestart kannst Du kostenfrei stornieren. Danach kannst Du den Reisepreis in einen Gutschein für einen späteren Termin umwandeln. 7 Tage vor Reisestart ist die gesamte Summe als Stornogebühr fällig.
Diese Veranstaltung ist ein Fastenkurs für Gesunde und kein therapeutisches Heilfasten. Im Zweifelsfalle bitte ich Dich, Deinen Arzt zu fragen, ob das Fasten für Dich geeignet ist. Sobald Du Dich angemeldet hast, versende ich einen Gesundheitsfragebogen an Dich.
Wem unter Belastung schnell einmal schwindelig wird, dem empfehle ich sanftere (Basen-)Fastenwochen wie zum Beispiel in Bad Grönenbach, Überlingen oder Rügen.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Carola
P. S. Egal, ob Du schon einmal gefastet hast oder nicht - die Reise wird Dir auf jeden Fall einen großen gesundheitlichen Mehrwert bieten, insbesondere zur Prävention aller ernährungsbedingten Krankheiten. Investiere jetzt in Dich selbst, verjünge Dich in dieser Woche und starte wie neugeboren in das neue Jahr!
Hier findest Du mich:
fastenfit
Carola Stadermann
Adolf-Damaschke-Straße 10
16540 Hohen Neuendorf
Germany
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