In Bad Grönenbach schätze ich ganz besonders die abwechslungsreichen und genussvollen Wanderungen, die direkt vor dem Hotel beginnen. Sanfte Hügel, weite Wiesen und der Blick auf das Alpenpanorama - verbringe eine Woche in einer Gegend, die für Entspannung und Erholung von Körper und Seele wie geschaffen ist. Egal, ob Du Dich für das Basenfasten oder das Fasten nach Dr. Buchinger entscheidest - die Küche des allgäu resorts wird für Genuss und Geschmackserlebnisse sorgen und der großzügige Wellnessbereich für Tiefenentspannung.
Tagesthema Balance
Rege Deinen Kreislauf bei der Frühgymnastik im Kurpark an.
Heute werfen wir am Kornhofer Bänkle einen ersten Blick auf das Alpenpanorama, besuchen den Schaukelbaum und wandern durch das hübsche Herbisried.
Abends erfährst Du alles über das Fasten und kannst im Anschluss - wenn Du magst - an einer Gruppenhypnose zum leichten Fasten teilnehmen.
Tagesthema Kräuter/Pflanzen
je nach Saison Aquafitness oder Kräuterwanderung
Unsere Wanderung führt uns heute zum Hohen Schloss und den dort liebevoll angelegten Kräuter- und Staudengärten. Unser Tagesziel ist die Burgruine Rothenstein.
Am Abend sorgt die Rückengymnastik für Entspannung.
Tagesthema Bewegung
Frühgymnastik im Kurpark
Nach Zell wandern wir über Wiesen und Wälder. Bei schönem Wetter machen wir einen Abstecher zum Naturfreibad Bad Clevers. Immer nutzen lässt sich die hübsche Kneippanlage neben der Kirche in Zell. Abends sorgt eine progressive Muskelentspannung für einen schönen Ausklang.
Tagesthema Ernährung
Nach dem Aquafitness führt uns unsere heutige Wanderung über die Glücksmomenterunde noch einmal durch die schönen Wälder der Umgebung mit einem Abstecher zum Vital-Aktiv-Park. Abends erfährst Du alles über die Nachfastenzeit und über gute Ernährung. Im Anschluss kann - wer mag - noch an einer Hypnose für eine gute und leichte Nachfastenzeit teilnehmen.
Das ****S allgäu resort zeichnet sich durch seine traumhafte und ruhige Lage am Waldesrand aus. Alle Wanderungen beginnen direkt an der Haustür. Am Nachmittag können Massagen gebucht werden oder Du entspannst in der Blockhaussauna oder im Whirlpool. Das Hotel hat einen sehr gut ausgestatteten Fitnessraum und einen 16 m-Pool.
An einer Fastenreise teilzunehmen, ist schön, sinnvoll und gut! Aber wie geht es im Anschluss weiter? Wie vermeidest Du den JoJo-Effekt, wie kannst Du gute Ernährung in Dein Leben bringen, ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen? Wie vermeidest Du es, in alte Gewohnheiten zurückzufallen?
Hier bewährt sich mein psychologisch geprägtes Studium und meine Coachingausbildung auf Hochschulniveau - ich verstehe mich als Deine Dranbleibe-Expertin.
Bei fastenfit biete ich Dir im Ernährungsseminar und über die Fastenwoche selbst hinaus umfangreiche Coaching-Materialien, mit denen Du Deine Motivation, etwas zu ändern, erkennen und eine konkrete Planung für die Nachfastenzeit entwickeln kannst - all das natürlich nur, wenn Du das möchtest!
Ich stehe Dir auch nach der Reise immer für alle Deine Fragen rund um die Ernährung und das Fasten zur Verfügung. Ich möchte, dass Du Deine Ziele erreichst und stelle Dir dafür mein gesamtes fundiertes Fachwissen sehr gerne zur Verfügung.
Nach der Anmeldung schicke ich Dir den Gesundheitsfragebogen der Deutschen Fastenakademie und Informationen zum Entlastungstag, den Du - wenn möglich - vor der Fastenwoche einplanen solltest. Außerdem findest Du dort auch eine Packliste mit allem, was Du zum Fasten benötigst.
Ich reserviere Dein Hotelzimmer nach Deinen Wünschen im allgäu resort und freue mich darauf, Dich persönlich kennenzulernen.
Ich stehe Dir natürlich auch jederzeit persönlich für Fragen zur Verfügung.
Liebe Fastenfreundin, lieber Fastenfreund,
ich habe Ihre Buchung erhalten und melde mich umgehend mit allen Unterlagen bei Ihnen.
Ich freue mich sehr, dass ich Sie begleiten darf.
Herzliche Grüße schickt Carola
Für das Hotel gilt:
Bis 14 Tage vor der Anreise kostenfrei
Danach 90% der gebuchten Leistung
No Show/ Frühabreise: 95% der gebuchten Leistungen
Für die Fastenleiterpauschale gilt:
Bis 21 Tage vor Reisestart kannst Du kostenfrei stornieren, danach kannst Du die Fastenleiterpauschale noch vollumfänglich in einen Gutschein umwandeln.
Über die Rezeption lassen sich Massagetermine vereinbaren. Ich habe bislang ausschließlich sehr gute Rückmeldungen zur Qualität gehört. Es empfiehlt sich aufgrund der hohen Nachfrage, sich bereits vor Reiseantritt einen Termin zu sichern.
Rezeption: +49 8334 5346 500
Im Ort gibt es zusätzlich die Möglichkeit, Thaimassagen zu buchen.
Nein, jede/r hat während des Fastens andere Befürfnisse. Meine Planungen sind nur als Angebote an Dich zu verstehen, die Du wahrnehmen kannst oder eben nicht.
Die Gruppen haben mindestens 7 Teilnehmende, maximal 16. Ich möchte mich um jeden Teilnehmenden ganz individuell kümmern können.
Ja, das allgäu resort hat einen sehr schönen und gut ausgestatteten Fitnessraum mit einem kleinen Gerätepark und einem Freihantelbereich. Gerne weise ich Dich in die Geräte ein.
Ja, am besten über Memmingen. Von dort fährt der Bus 965 bis nach Bad Grönenbach, der fast direkt vor dem Hotel hält.
Hunde sind im Hotel und auch bei mir willkommen. Es wird im Hotel ein Zuschlag erhoben. Bitte bei der Buchung angeben.
Ich hole Dich genau auf dem Fitnessniveau ab, auf dem Du Dich gerade befindest und biete Dir immer eine leichte, eine mittlere und eine schwere Variante der Übungen. Mir ist wichtig, dass Du in der Woche Spaß an der Bewegung hast, aber auch Deine Beweglichkeit - und sei es nur ein kleines bisschen - verbesserst. In der Gruppe macht alles nochmal so viel Freude!
Ich freue mich auf Dich!
Deine Carola
P. S. Egal, ob Du schon einmal gefastet hast oder nicht - die Reise wird Dir auf jeden Fall einen großen gesundheitlichen Mehrwert bieten, insbesondere zur Prävention aller ernährungsbedingten Krankheiten. Investiere jetzt in Dich selbst, verjünge Dich in dieser Woche und starte wie neugeboren in das neue Jahr!
Hier findest Du mich:
fastenfit
Carola Stadermann
Adolf-Damaschke-Straße 10
16540 Hohen Neuendorf
Germany
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